כמה פעמים הבטחתם לעצמכם זהו, הפעם לקראת ה…..אני חייבת לרדת ב…ק"ג?

כמה פעמים כבר הבטחתם זאת לעצמכם ובכל פעם קרה משהו שגרם לכם שלא לבצע זאת.

כמה מתסכל זה לחשוב טוב, בוודאי גם הפעם לא אצליח לרדת במשקל, או, למען האמת בכל פעם שהצלחתי לרדת במשקל זמן קצר אח"כ עליתי חזרה לעיתים גם יותר מי מה שירדתי. כיום שאני רק חושבת על לרדת במשקל אני נכנסת למתח, לעצבנות, אני יודעת שגם הפעם גם אם ארד במשקל אני שוב אעלה אותו מהר מאוד, כמו בפעמים הקודמות אז חבל לי בכלל להתחיל.

 אני הרי יודעת שאין לי כח רצון להתמיד בלשמור על המשקל החדש שלי בגלל שאני…..

אנחנו לרוב טובים מאוד בלספר לעצמנו סיפורים, מדוע לא הצלחנו במטלות שהצבנו לעצמנו.
כאשר הסיפור נועד לשמש לנו הגנה מפני ביקורתיות זו או אחרת. כדי שנוכל לחיות עם עצמנו.
הרי בכל פעם אנו חשים תחושות כישלון ואכזבה.

זאת במקום לאמץ את גישת ה-NLP: לקבל את עצמנו, להבין שבזמן שבו פעלנו, עשינו את הטוב ביותר שיכולנו באותו הזמן, אמונה אשר תגרום לנו להשלים עם עצמנו, תגרום לנו להבין שאנו לא כישלון כלל, אלא שאנו בשלב הבחינה של עצמנו, אנו מהניסיון שלנו למדים על עצמנו מה לא עובד לנו, ומכאן נצא ללמוד מה כן יכול לעבוד להגשמת המטרה שלנו = ירידה במשקל.

כאשר נבחן את הניסיונות שלנו על בסיס ה-NLP  נבין שמכל ניסיון לומדים, כל ניסיון מקרב אותנו להצלחה, הבטחתי לעצמי דברים ולא עמדתי בהם במלואם, נבחן במה כן עמדתי, במה כן הצלחתי? כיצד הצלחתי במה שכן הצלחתי, ואבחן במה נותר לי לעמוד?

אשוב בחזרה לאותם רגעים בהם החלטתי לאכול את מה שלא היה בתוכנית שלי להרזיה, ואבדוק מה הרגשתי לפני שהתפתיתי ואכלתי ? מה אכלתי? מתי אכלתי? מה הרגשתי בזמן שאכלתי? למה הרגשתי? איך הרגשתי אחרי שאכלתי?

ברגע שאצליח להתחבר לעצמי ולשים לב מה הרגשתי לפני שהתפתיתי ואכלתי, הצלחתי במשימה כבר ברמה של 70% מהמשימה. נותר לנו רק 30% כדי להשלימה.

במידה וקשה לי להתחבר לעצמי ולשים לב מה הרגשתי, באמצעות מטפל מיומן ב-NLP  אוכל להיעזר על מנת להגיע לנקודה זו.

באמצעות טכניקת ה –  NLP קל יהיה מאוד להשלים את ה-30% הנותרים, ב-NLP קיימים טכניקות רבות לשינוי "הלך רוח מצוי" (מצב רגשי הגורם לי להתפתות)  ל-"הלך רוח רצוי".
כאשר נלמד כיצד להיות ב-"הלך רוח הרצוי" השלמנו את המשימה.

כך בלימודי ה –NLP  במכללת ברק לרפואה משלימה, סטודנטים רבים לומדים כיצד לשנות את "הלך הרוח המצוי "להלך רוח רצוי" ומשנים את חייהם ואת חיי הסובבים אותם…

כך הופכת החוויה של הורדה במשקל לחוויה מרתקת ונעימה, אשר ניתן לשמר אותה לשנים רבות = לא עוד מלחמה אין סופית…

רוצים ללמוד את שיטת ה – NLP? כנסו עכשיו לקורס NLP של מכללת ברק והירשמו לקורס הקרוב.

הרפלקסולוגיה היא שיטת אבחון וטיפול ייחודית וטבעית, שמקורה בדרום מזרח אסיה של לפני 5000 שנה והייתה בשימוש המצרים הקדמונים והאינדיאנים.

מהות השם מהמילה Reflection = השתקפות, בבואה, כלומר –  כל הגוף משתקף על איבר מסוים, במקרה זה על כפות הרגליים אשר משקפות את כל אברי הגוף על מערכותיו השונות.

פירוש מילולי –  תורת הרפלקס: מגרים אזור מסוים בכפות הרגליים ומקבלים תגובה באזור אחר בגוף (בדומה לרפלקס), כך על ידי לחיצות ועיסוי בנקודות הנכונות ניתן לטפל בגוף כולו.

באמצעות הרפלקסולוגיה ניתן לאבחן את רמת תפקוד אברי הגוף והמערכות השונות בגוף ולטפל – לחזק, לאזן, לפתוח חסימות אנרגטיות ולסייע במניעת מחלות.

הרפלקסולוגיה היא שיטת עיסוי ולחיצות שונות ומבוקרות בכפות הרגלים / הידיים, שמשפיעות על אברי ואזורי הגוף השונים.

הרפלקסולוגיה מבוססת על שתי הבנות עיקריות:

1. בכפות הרגליים / הידיים משתקפים אברי, אזורי גוף האדם.

2. גוף האדם מרפא את עצמו – בעצמו, בכל רבדיו: גשמי, נפשי, נשמתי, רגשי ורוחני (כמקובל בגישה ההוליסטית).

פירוש מילולי – תורת הרפלקס: מגרים איזור מסוים בכפות הרגליים ומקבלים תגובה באזור אחר (בדומה לרפלקס), העבודה מתבצעת במסלולים אנרגטיים דרך כל מערכות הגוף.

מהות השם מהמילה  REFLECTION = השתקפות, בבואה. כל הגוף משתקף על איבר מסוים – במקרה זה על כפות הרגליים.

ישנם בגוף מספר איברים המשקפים את הגוף כולו והם נקראים איברים סומא טוטופיים סומא = גוף, טופיה = מפה – כלומר איבר סומא טוטופי הינו איבר הממפה את הגוף כולו.

הטיפול הרפלקסולוגי מעורר ומגביר את יכולת הריפוי העצמית בעזרת הכוונה, המגע, הכיוון, העוצמה והשילוב הנוצר ביניהם. ההתייחסות לסימנים הנגלים ונראים בהשתקפות אברי ואזורי הגוף היא שהם מספרים ומעידים על  האדם : עבר, דרכי התמודדות, דפוסי אישיות, אופי, התנהגות, התנהלות, חשיבה, כמו גם יכולות גלומות ומימושן, נטיות, תופעות ועוד. היודע והמפרש משמעות הסימנים הוא האדם, עצמו.

הרפלקסולוגיה היא שיטה עתיקה, שהחלה לפני אלפי שנים בקרב עמים שונים, בעולם כמו: מזרח ומרכז אסיה והמזרח התיכון ואף אמריקה (שבטי הילידים, לאורכה ורוחבה). עדויות לקיומה של השיטה נתגלו בציורי קיר משנת 2330 לפנה"ס בעתיקות במצרים הקדומה. בציורים אלה נראים ומוסברים טיפולים בכפות הרגליים והידיים. ככל הנראה בתקופה זאת לא קראו לטיפול  רפלקסולוגיה, אך באמצעותו ידעו כיצד לסייע לגוף האדם לרפא בעצמו, את עצמו.
בראשית המאה העשרים החלה הרפלקסולוגיה לשמש כצורת טיפול משולבת, לצד הרפואה המדעית, במרפאותיהם של מספר רופאים  במערב.

בשלהי המאה העשרים הרפלקסולוגיה כבשה מחדש מקום נכבד בעולם במסגרת שיטות טיפול ברפואה הטבעית.

כיום, הרפלקסולוגיה מקובלת ונפוצה ברחבי העולם, צד בצד עם הרפואה המדעית; השפעתה ויעילותה מוכחות כבר, גם מדעית והיא משמשת ככלי טיפולי עוצמתי בארץ ובעולם הן בבתי חולים והן בקליניקות פרטיות.

לקורס רפלקסולוגיה במכללת ברק – לחצו כאן!

כפות הידיים הן ספר זיכרונות. הן מספרות את כל סיפור חיינו. כפות הידיים הן ספר המתאר את סיפור חייו של האדם.
כפות ידיים זוכות לייצוג הרב ביותר של מעטפת המוח ואין זה פלא.
כפות הידיים מספרות את סיפור חייו של האדם בדייקנות מבלי שיצטרך לומר דבר – הוא רק צריך להושיט את ידיו.

כמעט כל מפגש עם אדם מתחיל בלחיצת יד, לחיצת היד כבר נותנת לנו מידע רב על העומד לפנינו, על פי לחיצת היד ניתן לקבל מידע רב על אופיו של האדם, קווים לאישיותו, האם זקוק לחום, האם מפחד ואולי מתרגש או חושש ועוד.

כפות הידיים הן מפה הפורסת בפני מי שיודע לקרוא בה את מעמקי אישיות האדם, דרכה משתקפים כל רובדי האדם: גופני – בריאותי, רגשי – נפשי, מנטלי – קוגניטיבי ורוחני, עבר, הווה ועתיד.

לדוגמא – אדם השרוי במתח ובחרדה כפות ידיו יראו אחרת מאדם רגוע ושליו, כפות ידיו של זה המתרגש יזיעו הזעת יתר, אולם זהו רק סימן אחד מתוך סימנים רבים נוספים.

הכירולוגיה הינה שיטת אבחון מדהימה בדייקנותה, מדויקת, פורצת הגנות פסיכולוגיות ומגלה את נבכי אישיותו של האדם, באמצעות אבחון כירולוגי אנו יכולים לסייע לאנשים בהכוונה מקצועית, בייעוץ אישי בכל תחומי החיים, כמו גם הכוונה לטיפול רצוי.

קורס כירולוגיה במכללת ברק הינו קורס מיוחד ויחיד במינו ובהיקפו, בקורס נלמד לקרוא את הסימנים השונים, הקווים – קו החיים, קו הלב, קו הראש, קו הגורל, קו הבריאות, קווי הקשר – נישואין, זוגיות, ילדים ועוד.

נלמד על הגבעות השונות – שיעור ההתפתחות של כל גבעה מצביע על מידת חיוניותה של אותה תכונה ועל יכולתה להתפתח כפי שהיא מיוצגת על ידי הגבעה.

גבעת יופיטר – מסמלת שאפתנות, מנהיגות, כבוד ועוד.

גבעת שבתאי – מסמלת אחריות, רצינות, יציבות ועוד.

גבעת אפולו – מסמלת יכולת אמנותית, הצלחה חומרית, שגשוג ועוד.

גבעת ונוס – מסמלת תמימות, חיבה, תשוקה, אהבה ועוד.

אלו רק מקצת מן הגבעות על קצה המזלג.

כאן המקום לציין כי אין מה לפחד  ולחשוש מאבחון כירולוגי שהרי אבחון מקצועי כפי שנלמד במכללת ברק מהווה מקפצה לאדם למעבר לבריאות ולהצלחה. כמו כן  נלמד בקורס על צורות הידיים והאצבעות ומשמעותן (אצבעות ארוכות או קצרות, רחבות או צרות ועוד), כמו כן נלמד בהרחבה על הציפורניים כאיבר אבחוני בפני עצמו המשקף את הגוף כולו ומצבו הבריאותי של המטופל.

הצצה למה אומרות ציפורניו של האדם:

• ציפורן אידיאלית היא מעט קמורה, צבעה ורדרד, ארוכה יותר מרוחבה. אם היא מתרוממת במרכזה בצורה קשתית מעל הבשר , יכול להצביע על הפרעות במערכת הנשימה של האדם.
• סהרונים (חצי הירח הנמצא בבסיס הציפורן) המופיעים בכל הציפורניים משמע – זרימת הדם ופעילות הלב תקינים, כשאין סהרונים משמע שמחזור הדם ולחץ הדם אינם תקינים.
• צבע כחלחל בציפורן משמעו – כי תתכן בעיה המעידה על מחזור דם לא תקין וקור בגוף.
• ציפורניים אדומות – מעידות על לחץ, מתח, לחץ דם גבוה.
• ציפורן צהובה או כף יד צהבהבה מעידות על אדם מופנם וכעוס, או חסימות במערכת העיכול, או בעיות בכיס המרה. כמו כן יכול להעיד על בעיות במערכת הנשימה ואו אלרגיות, מחסור בויטמינים. האבחון המדויק נלמד בקורס עצמו תוך ירידה לפרטי פרטים.

במהלך הקורס מלבד לימוד באווירה משפחתית ובשיטה יחידנית נלמד כיצד לבצע אבחונים וכיצד להעביר את הכתוב מתוך כפות הידיים אל המטופל עצמו ובכך לסייע לו, הלימודים משלבים בתוכם העצמה אישית ויחסי מטפל מטופל.

חשוב לציין כי ישנו ביקוש גדול מצד הציבור לאבחון מסוג זה הן בנושא התאמת מקצוע ו/או לימודים והן בכל מגוון השאלות התהיות וצמתי החיים בהם אנו נתקלים.

במכללת ברק אנו מקפידים על כיתות קטנות בהן ניתן יחס אישי לכל אחד מהסטודנטים, מכללת ברק מהווה בית לבוגריה תוך שמירה על קשר רציף איתם.

בוגרי קורס זה כמו כל בוגרי המכללה משתלבים בעבודה בספא ברק, בקליניקות פרטיות, בקופות החולים השונות בבתי מלון ובאתרי ספא  טיפוליים בארץ ובעולם.

בואו לחוות אתנו לימודים שהם מקצוע ודרך חיים.

הצטרפו אלינו לקורס כירולוגיה ותתחילו להבין את תורת כף היד.

ככל שהשנים עוברות כך אני מבינה יותר ויותר שלכל המשפטים שאנו אומרים ולכל המחשבות שאנו חושבים יש משמעות גשמית.

"אתה נמצא במקום בו נמצאות מחשבותייך. ודא שמחשבותייך נמצאות במקום בו אתה רוצה להיות"
רבי נחמן מברסלב.

פתגם אינדיאני אומר שלאדם יש אחריות ולא עוצמה – זה כל כך נכון, כל כך פשוט ובכל זאת, מדוע זה כל כך קשה לבצע?

על-פי הגישה האקזיסטנציאליסטית, הגישה הקיומית, כל אדם הינו יצור חופשי אשר בוחר בעצמו את דרך חייו. למעשה, במהלך החיים כל אדם צריך לגלות את כל האפשרויות שקיימות עבור ולא לבחור רק מתוך האפשרויות שמוצגות בפניו. מתוך כך אחריותו של האדם צומחת וגדלה בכל הנוגע לקיומו, אושרו ובריאותו.

כמידת החופש כך מידת האחריות
עם זאת, יש אנשים שמרגישים שהאחריות כזו גדולה עליהם, הם מעדיפים לברוח ממנה ומפקידים את גורלם בידי כוחות חיצוניים. דוגמה בולטת לכך היא התנהגותנו בכל הקשור לבריאות.

אנחנו יצורים שלמים בגוף, בנפש, ברגש ובאנרגיה. כל ביטוי של חולי הוא תוצאה של חוסר איזון .

הגוף שלנו הוא תוצר של המחשבות שלנו.

אנשים רבים חושבים שמחלה היא מכה שנוחתת עליהם מבחוץ, שאין להם אחריות לגביה. אך ההפך הוא הנכון – הגוף הפיזי שלנו יוצר מחלה כדי לתת לנו משוב וליידע אותנו שאנחנו מצויים בחוסר איזון. אנחנו צריכים להיות אסירי תודה על כך שהגוף שלנו שולח לנו את האזהרה הזו.

כל מי שפגש אותי, בין אם תלמידים במסגרת הלימודים, מטופלות בקליניקה או אנשים שהשתתפו בהרצאות שלי, שמע את ה'אני מאמין שלי':

"אנחנו נולדים בריאים, יש לנו מערכת חיסון טבעית שנועדה להגן עלינו והתאים שלנו מתחדשים כל הזמן. היום אנו יודעים שאפילו תאי המוח מתחדשים, אם רק נמשיך לפתח אותם.

כמו מחשב, כולנו מצוידים בתוכנת יסוד שיודעת לבצע ריפוי עצמי. לדוגמה אם אנחנו נפצעים ונחתכים הגוף שלנו מיד נכנס לפעולה ובתוך מספר ימים החתך מתאחה ונרפא (תלוי בגודל החתך כמובן).

חלקכם ישאלו "ומה לגבי הגנטיקה? אני לא יכול לקחת אחריות על הגנטיקה שלי" והתשובה שלי תמיד תהיה אותה תשובה:

"כל אחד מאתנו נושא עמו גנטיקה ייחודית לו, הגנטיקה של האדם היא קבועה ולא משתנה לאורך כל ימי חייו. לאדם יש את אותה גנטיקה גם בגיל חודש וגם בגיל שלושים שנה. עובדה שתינוק בן חודש ימים לא יחלה בסוכרת ולא יהיה לו עודף כולסטרול בגלל גנטיקה".

גנטיקה של מחלות היא פוטנציאל שלא חייב להתממש.

אז מה כן אפשר לעשות?

תוכלו לקרוא בדף שלי מאמרים שכתבתי וטיפים מעשיים ליישום.
תקבלו החלטה שאתם רוצים לעשות שינוי.
הבשורה הטובה היא שלא משנה כמה שנים אתם סובלים, אתם יכולים להתחיל בתהליך הריפוי כבר עכשיו. בכל רגע נתון אתם יכולים לשנות את הגישה שלכם ולאפשר לגוף שלכם לעשות את מה שהוא תוכנת מלכתחילה לעשות – לרפא את עצמו.

אני לרשותכן – כדי להדריך, לתמוך ולעזור לכן למצוא את הדרך לרפואה השלמה.

באהבה, ממני

גבריאלה.

חג סוכות מאפשר לנו להתחיל משהו חדש, עצם המנהג לשבת בסוכה גורמת לנו לצאת פיזית ותודעתית מאזורי הנוחות ומההרגלים שלנו. פיזית – כי אנחנו לא אוכלים, ישנים או מקבלים אורחים בבית, אלא בסוכה. במשך שבוע הכול מתנהל בצורה קצת אחרת, אבל איך החג גורם לנו לצאת מאזור הנוחות שלנו תודעתית? מה זה אומר?

לכל עם יש טקסים ומנהגים קבועים משלו, יש טקסים יומיומיים ויש טקסים הקשורים לתאריכים מסוימים בשנה. מהו כוחם של טקסים? במה הם עוזרים לנו? מדוע אנחנו כל שנה מקיימים את אותו טקס של בניית סוכה?

בסוכות למשל, אנחנו מקבלים הזדמנות להתנסות בחשיבה אחרת, אנחנו מקבלים הזדמנות לצאת מהקופסה ולשהות בסביבה שונה מהסביבה הרגילה שלנו.

לטקסים יש כוח רב. אני, ביומיום שלי, משתמשת בטקסים שונים וגם ממליצה למטופלים שלי להטמיע טקסים שונים בחייהם.

אחד הטקסים האהובים עליי הוא הטקס לפני השינה.

"מה זה טקס?"  שאל הנסיך הקטן.

"גם זה משהו שהוזנח יותר מדי", אמר השועל. "זה הדבר שמבדיל יום אחד מכל שאר הימים,  ושעה אחת מכל שאר השעות. לציידים שרודפים אחרי, למשל, יש איזה טקס. ביום חמישי הם רוקדים עם בנות הכפר. ואמנם יום חמישי הוא יום נפלא! אני מטייל לי עד הכרם. אילו רקדו הציידים כל פעם ביום אחר, היו כל הימים דומים זה לזה ולא היו לי חופשות כלל".

מתוך "הנסיך הקטן", אנטואן דה סנט-אכזיפרי.

כמו השועל, גם התודעה והגוף שלנו נדרכים לקראת משהו ידוע מראש. לכן לטקס יש כוח עצום בתהליך הריפוי, באמצעות טקסים שונים אתן יכולות ליצור סביבה חדשה לתאים שלכן ולגרום לשינוי.

טקס לא חייב להיות ארוך ומייגע, חשוב שהוא יהיה קל לביצוע, תהליך קצר שקל לאמץ ולבצע בהנאה.

כדי להטמיע טקס ולהפוך אותו להרגל יש לחזור עליו שוב ושוב. רצוי לבצע את הטקס בשעות קבועות. למשל, להקפיד לבצע את טקס השינה בין השעות  21:30 ל- 23:00.

אם אתם עדיין לא מתרגלים טקסים בחייכם, אני מזמינה אתכם ליצור אותם, וליהנות מהתועלות שלהם.

אני לרשותכם,כדי להדריך, לתמוך ולעזור לכם למצוא את הדרך לרפואה שלמה.

שלכם,

גבריאלה  חבוייניק  היא המורה לנטורופתיה ותזונה 

למסלול נטורפותיה במכללת ברק – לחצו כאן!